TrainedByJP EAA 1000 g

Qu’est-ce que le TrainedByJP EAA 1000 g ?

TrainedByJP EAA est une poudre d’acides aminés essentiels à diluer, vendue en pot de 1 kg, soit 66 doses de 15 g. Les saveurs référencées : Cherry Lime, Berry Burst, Orange & Mango, Tropical et Strawberry & Kiwi.

Les acides aminés essentiels sont les neuf que l’organisme ne fabrique pas. Cette formule les apporte tous les neuf sous forme libre, non liés entre eux dans une protéine : c’est ce qui distingue une EAA d’une poudre de protéine. Le fabricant précise qu’ils sont issus de fermentation végétale, ce qui rend la formule compatible avec un régime végétalien.

S’y ajoutent deux électrolytes — oxyde de magnésium et chlorure de potassium — puis les ingrédients de mise en forme : arôme, acide citrique, citrate trisodique, sucralose et un colorant variable selon le parfum. La marque est distribuée dans notre rayon TrainedByJP.

Que contient une dose de 15 g ?

* Colonne calculée à partir des valeurs déclarées pour 15 g.

Le chiffre qui structure cette formule, c’est 4 g de leucine par dose : un tiers du mélange à elle seule, et l’un des dosages les plus francs du rayon. Le rapport entre leucine, isoleucine et valine est de 2:1:1, le schéma classique des BCAA, intégré ici dans un profil complet à neuf acides aminés, 12,5 g au total.

Le tryptophane est présent à 80 mg : c’est l’acide aminé essentiel dont le besoin est le plus faible, et sa présence est justement ce qui distingue une EAA d’une BCAA.

Comment prendre le TrainedByJP EAA ?

Dose : 15 g, soit une dosette. Liquide : 300 à 400 ml d’eau froide. Moment : pendant la séance, à siroter, ou dans les 30 minutes qui suivent ; les jours de repos, entre deux repas. Fréquence : une prise par jour. Durée : utilisation continue.

Comptez 300 à 400 ml pour 15 g : c’est le volume qui donne une boisson désaltérante, à siroter sur toute la séance. Les saveurs de cette gamme étant franches, visez le haut de la fourchette si vous les préférez plus douces.

L’usage le plus pertinent est pendant la séance, gorgée par gorgée : une boisson claire et fruitée se boit entre deux séries, et elle fait boire en même temps qu’elle apporte les acides aminés.

Sur le format : un pot d’un kilo, 66 doses, de quoi couvrir plusieurs mois. Refermez-le soigneusement et conservez-le au sec, les poudres d’acides aminés libres captant l’humidité.

À qui s’adresse cette EAA ?

Elle vise en priorité ceux qui s’entraînent à jeun ou loin d’un repas, ceux qui préfèrent une boisson claire à un shaker lacté pendant l’effort, et les végétaliens — les acides aminés étant issus de fermentation végétale, la formule ne contient aucun ingrédient d’origine animale.

Le fabricant la déconseille aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes. Deux contre-indications à lire attentivement : elle n’est pas recommandée aux personnes sous traitement antidépresseur — la présence de tryptophane et de phénylalanine, deux précurseurs de neurotransmetteurs, explique cette prudence — ni aux personnes souffrant d’insuffisance rénale. Un traitement antidépresseur ne se modifie jamais de sa propre initiative : si vous êtes concerné, la question se pose à votre médecin.

EAA ou protéine en poudre ?

Les deux produits couvrent deux moments de la journée, et beaucoup gardent les deux.

Une protéine en poudre apporte 22 à 27 g de protéines complètes par dose : c’est le produit du repas complété, du petit-déjeuner et de la collation d’après-séance, celui qui compte dans le total protéique de la journée. Notre rayon whey isolate couvre les digestions sensibles.

L’EAA gagne dans trois situations précises. Pendant l’effort, parce qu’elle se boit claire et légère. En régime végétalien, où elle apporte un profil complet sans produit laitier. Et sur la leucine : 4 g par dose, soit davantage que ce qu’apporte un shaker de whey standard sur cet acide aminé précis.

Si votre besoin se limite aux trois ramifiés, notre rayon BCAA les propose seuls ; et pour l’hydratation minérale des séances longues, nos électrolytes se mélangent très bien avec cette poudre.

Questions fréquentes

Quelle différence entre une EAA et une BCAA ?

Une BCAA apporte trois acides aminés : leucine, isoleucine et valine. Une EAA apporte les neuf essentiels, dont la lysine, la thréonine, la méthionine, l’histidine, la phénylalanine et le tryptophane. Ici, les 4 g de leucine sont intégrés dans un profil complet de 12,5 g.

Combien de doses contient le pot d’un kilo ?

66 doses de 15 g. À une prise par jour d’entraînement, quatre séances par semaine, cela représente environ quatre mois. Refermez bien le pot et gardez-le au sec.

Combien de leucine par dose ?

4 000 mg, soit un tiers du mélange — l’un des dosages les plus élevés du rayon pour une EAA, dans un ratio 2:1:1 avec l’isoleucine et la valine.

La formule convient-elle aux végétaliens ?

Oui. Le fabricant indique que les acides aminés sont issus de fermentation végétale, et aucun ingrédient d’origine animale n’entre dans la composition.

Peut-on la prendre avec un traitement antidépresseur ?

Le fabricant ne la recommande pas dans ce cas : la formule contient du tryptophane et de la phénylalanine, deux précurseurs de neurotransmetteurs. Cette question relève de votre médecin, et un traitement en cours ne doit jamais être arrêté ou modifié de votre propre initiative.

Quelle saveur choisir ?

Toutes sont dans un registre fruité et acidulé : Cherry Lime et Berry Burst sont les plus franches, Orange & Mango et Tropical les plus douces, Strawberry & Kiwi entre les deux. Le réglage le plus utile reste le volume d’eau : à 400 ml, la boisson est plus douce.

Faut-il la prendre pendant ou après la séance ?

Le fabricant propose les deux, et les jours de repos entre les repas. La prise pendant l’effort est celle qui tire le meilleur parti de la formule : elle fait boire, et une boisson claire passe là où un shaker lacté ne passerait pas.

Où acheter le TrainedByJP EAA 1000 g ?

Les saveurs se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Le pot d’un kilo couvre 66 doses, soit plusieurs mois d’entraînement.

À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous le présentons pour ses 4 g de leucine et son profil complet d’origine végétale. Le reste des acides aminés se compare dans notre nutrition sportive.