Strom EssentialMax EAA

Qu’est-ce que l’EssentialMax EAA de Strom ?

Strom EssentialMax est une poudre d’acides aminés essentiels à boire pendant l’entraînement. Une dose de 15 g apporte 10,25 g d’acides aminés essentiels, 1 000 mg d’extrait de betterave rouge et 250 mg de L-alanine, complétés par des électrolytes et trois vitamines du groupe B. Les saveurs au catalogue : Cranberry, Berrylicious et Strawberry Kiwi.

Strom Sports Nutrition est une marque qui revendique des formules à dosages ouverts, et sur cette référence les chiffres principaux sont bien publiés sur l’étiquette.

Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon Strom Supplements, et les autres formules du rayon dans notre sélection EAA.

Que contient une dose d’EssentialMax ?

10,25 g d’acides aminés pour une dosette de 15 g : les deux tiers de la poudre sont des acides aminés, et c’est le meilleur argument de ce produit. Le reste se partage entre l’extrait de betterave titré à 97 %, les électrolytes, l’acide citrique, l’arôme et l’édulcorant.

La formule réunit huit acides aminés essentiels, sans tryptophane : c’est un choix délibéré du fabricant, le tryptophane étant précurseur de molécules associées à la somnolence. Pour une boisson bue pendant l’effort, c’est le panel le plus cohérent.

Les trois vitamines B complètent l’ensemble, et l’extrait de betterave à 1 000 mg apporte sa couleur et son profil végétal à la boisson. La leucine, l’isoleucine et la valine arrivent en tête de la liste d’ingrédients, suivies de la phénylalanine, de la lysine, de l’histidine, de la méthionine et de la thréonine.

Aucun allergène dans la recette, et aucun ingrédient d’origine animale. Le fabricant indique une fabrication dans des installations traitant LAIT, ŒUF, SOJA, GLUTEN et FRUITS À COQUE : des traces sont possibles.

Comment prendre l’EssentialMax EAA ?

Dose : 1 dosette de 15 g. Liquide : 500 à 700 ml d’eau. Moment : pendant l’entraînement, en sirotant ; une prise juste après la séance est possible. Fréquence : une dose par séance.

500 à 700 ml, c’est volontaire : cette boisson est faite pour être sirotée sur toute la durée de la séance, ce qui fait boire régulièrement et répartit les électrolytes sur l’entraînement entier.

Agitez jusqu’à dissolution complète : les acides aminés libres demandent quelques secondes de plus qu’une poudre aromatisée classique. Un shaker à bille donne une boisson parfaitement limpide.

Sur une séance longue, ajoutez des glucides : le fabricant recommande 25 à 50 g. De la maltodextrine ou de la cyclic dextrin dans le même shaker apportent l’énergie de la séance sans changer le goût.

La formule ne contient aucun stimulant : elle se boit à n’importe quelle heure, y compris pour une séance tardive. Pour un effet énergisant avant l’effort, notre rayon booster est prévu pour cela, et les deux se combinent très bien.

À qui s’adresse l’EssentialMax ?

Il s’adresse à quelqu’un qui s’entraîne longtemps, qui transpire beaucoup, et qui veut une boisson de séance combinant acides aminés et électrolytes. Le dosage élevé et l’absence de stimulant en font un produit polyvalent, utilisable le matin comme le soir.

La formule ne contenant aucun ingrédient d’origine animale, elle convient aux régimes végétariens et végétaliens. Elle est fabriquée dans des installations traitant lait, œuf, soja, gluten et fruits à coque : à vérifier en cas d’allergie sévère.

Le fabricant recommande de ne pas dépasser la dose recommandée, de tenir le produit hors de portée des enfants, et de consulter un professionnel de santé en cas de traitement médical en cours.

EAA ou boisson d’électrolytes ?

Les deux se boivent au même moment, pour deux objectifs différents.

Une boisson d’électrolytes dédiée cible l’hydratation et les minéraux perdus à la sueur, avec plusieurs centaines de milligrammes de sodium par dose. Sur une séance de deux heures dans une salle chaude, ou l’été dans la région, c’est elle qu’il faut : notre rayon électrolytes y répond.

L’EssentialMax cible l’apport en acides aminés autour de l’entraînement : 10,25 g par dose dans une boisson agréable à siroter, avec des électrolytes en accompagnement. C’est l’option la plus complète pour qui s’entraîne le matin à jeun ou loin d’un repas.

Les deux familles se combinent d’ailleurs très bien dans le même shaker sur une séance longue. Le rayon BCAA voisin se concentre pour sa part sur les trois acides aminés ramifiés, qui restent le choix de ceux qui veulent viser la leucine seule.

Questions fréquentes

Combien d’acides aminés par dose ?

10,25 g d’acides aminés essentiels pour une dosette de 15 g, soit près des deux tiers de la poudre, auxquels s’ajoutent 250 mg de L-alanine. C’est un dosage élevé pour ce rayon.

Pourquoi la formule ne contient-elle pas de tryptophane ?

C’est un choix du fabricant : le tryptophane est précurseur de molécules associées à la somnolence, ce qui n’est pas recherché dans une boisson bue pendant l’effort. La formule réunit donc les huit autres acides aminés essentiels.

À quoi sert l’extrait de betterave ?

Il est présent à 1 000 mg par dose, titré à 97 %, et c’est l’un des extraits végétaux les plus demandés sur les boissons d’entraînement. Il apporte aussi sa couleur naturelle à la préparation.

Combien d’eau pour une dose ?

500 à 700 ml. La boisson est faite pour être sirotée pendant toute la séance, ce qui entretient l’hydratation en même temps que l’apport en acides aminés.

Le produit contient-il de la caféine ?

Non, aucun stimulant ne figure dans la formule : elle se boit à n’importe quelle heure, y compris pour une séance tardive.

Quelles saveurs sont disponibles ?

Au catalogue : Cranberry, Berrylicious et Strawberry Kiwi. La composition est identique dans les trois, seul l’arôme change. L’acide citrique donne la note acidulée caractéristique de ces boissons.

Faut-il ajouter des glucides ?

Sur une séance longue, oui : le fabricant recommande 25 à 50 g. Une maltodextrine ou une cyclic dextrin dans le même shaker apporte l’énergie de la séance sans modifier le goût.

Où acheter l’EssentialMax EAA de Strom ?

Le pot se commande depuis cette page dans les saveurs disponibles, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c’est la boisson que nous proposons à ceux qui s’entraînent tôt le matin ou qui enchaînent des séances longues. Le reste de notre sélection se parcourt dans le rayon nutrition sportive.