IO Genix Turmeric Curcumin

Qu’est-ce que le Turmeric Curcumin d’IO Genix ?

IO Genix Turmeric Curcumin est un complément à base de curcuma, présenté en capsules végétales. Le flacon de 60 capsules couvre trente jours à la posologie indiquée. Il appartient à la gamme Healthy Series de la marque, celle de la nutrition générale.

La formule associe deux ingrédients brevetés. Cursol® est un extrait sec de racine de Curcuma longa, standardisé en curcuminoïdes, dosé à 500 mg par jour. BioPerine® est un extrait de fruit de poivre noir titré à 95 % de pipérine, présent à 5 mg pour deux capsules. La pipérine est ajoutée pour une raison précise : la curcumine est peu soluble dans l’eau et fortement métabolisée par le foie, et l’associer au poivre noir est la méthode la plus éprouvée pour limiter cette perte.

Le reste de la composition est court : capsule végétale en hydroxypropylméthylcellulose et stéarate de magnésium d’origine végétale. Le produit est végane, sans gluten, sans lactose et sans OGM. Il figure dans notre rayon curcuma.

Que contiennent deux capsules ?

Deux brevets, deux dosages affichés, et rien d’autre dans la capsule. L’extrait Cursol® est standardisé en curcuminoïdes, et les 5 mg de pipérine correspondent à la quantité habituellement employée dans les formules associant les deux ingrédients.

Le format 60 capsules pour 30 jours rend la cure simple à suivre : une capsule le matin, une le soir, un flacon par mois.

Comment prendre le Turmeric Curcumin ?

Dose : 2 capsules par jour, sans dépassement. Liquide : un grand verre d’eau. Moment : pendant les repas, une capsule le matin et une le soir. Durée : cure de 2 à 3 mois, sans dépasser 3 mois consécutifs, suivie d’une pause d’un mois.

La prise au cours du repas fait la différence : les curcuminoïdes sont liposolubles, et les matières grasses d’un repas normalement composé accompagnent leur absorption. Le produit ne se prend pas à jeun, pour le confort gastrique.

Pour une première cure, commencez par une seule capsule les premiers jours, puis passez à deux. Buvez 1,5 à 2 litres d’eau sur la journée, comme pour toute supplémentation quotidienne.

À qui s’adresse ce curcuma ?

Il s’adresse à des adultes qui veulent le curcuma sous forme dosée et prête à prendre, avec un extrait breveté et la pipérine qui l’accompagne. Le format 30 jours convient bien à une première cure.

Les contre-indications sont à lire avant utilisation. Le produit est contre-indiqué chez les femmes enceintes ou allaitantes, chez les personnes sous anticoagulants, en cas de calculs biliaires ou d’obstruction des voies biliaires, et en cas d’ulcère gastro-duodénal actif. Trois situations imposent un avis médical préalable : traitement anticoagulant, traitement antidiabétique — avec surveillance glycémique renforcée — et chimiothérapie en cours, où un avis oncologique est requis. Le curcuma stimule la vidange biliaire et la pipérine modifie le métabolisme de nombreux médicaments.

Curcuma et oméga 3 : deux registres

Les deux produits sont souvent achetés ensemble, et ils travaillent sur des terrains différents.

Les oméga 3 portent des bénéfices autorisés précis : l’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale à partir de 250 mg par jour, et le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale et d’une vision normale à la même dose.

Le curcuma relève de la plante d’usage traditionnel, ici dans sa version la plus aboutie : extrait breveté standardisé, pipérine titrée à 95 %, capsule végane, et une cure de trois mois facile à tenir. C’est le produit à choisir quand c’est cette plante que vous voulez.

Beaucoup l’associent aux compléments des rayons glucosamine ou collagène, sans redondance de composition.

Questions fréquentes

Pourquoi ajouter du poivre noir au curcuma ?

Parce que la curcumine est peu soluble et rapidement transformée par le foie. La pipérine, extraite du poivre noir et présente ici à 5 mg pour deux capsules sous forme de BioPerine® titrée à 95 %, est l’ingrédient le plus couramment associé pour limiter cette élimination.

Quel extrait de curcuma est utilisé ?

Cursol®, un extrait sec de racine de Curcuma longa standardisé en curcuminoïdes, dosé à 500 mg pour la dose journalière de deux capsules.

Combien de temps dure un flacon ?

Trente jours : 60 capsules végétales, deux par jour. Pour une cure de trois mois, comptez trois flacons, avec une pause d’un mois avant de recommencer.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Non, pas sans avis médical. Le fabricant place les anticoagulants parmi les contre-indications. La même prudence s’applique aux traitements antidiabétiques, qui demandent une surveillance glycémique renforcée.

Faut-il le prendre au repas ou à jeun ?

Au repas, systématiquement : les curcuminoïdes sont liposolubles et le repas apporte les matières grasses qui accompagnent leur absorption. La prise à jeun est déconseillée par le fabricant.

Les capsules sont-elles véganes ?

Oui. L’enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose végétale, sans gélatine animale. Le produit est aussi sans gluten, sans lactose et sans OGM, l’antiagglomérant étant un stéarate de magnésium d’origine végétale.

Combien de temps dure une cure ?

De 2 à 3 mois, sans dépasser 3 mois consécutifs, suivis d’un mois de pause : c’est le rythme prévu par le fabricant.

Où acheter le Turmeric Curcumin d’IO Genix ?

Le flacon de 60 capsules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe.

Notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, tient l’ensemble de la gamme IO Genix en rayon, y compris les références Healthy Series. Le reste de notre sélection se parcourt dans la nutrition sportive.