Sinob Greens & Reds

Qu’est-ce que le Greens & Reds de Sinob ?

Sinob Greens & Reds est une poudre de fruits, de légumes et de fibres à diluer, dosée à 10 g par portion. Le pot de 300 g contient 30 doses, soit un mois. Il appartient à la famille des ingrédients superfood, ces mélanges destinés à compléter une alimentation pauvre en végétaux.

Le nom décrit la construction du produit : une partie « verte » — herbe d’orge, spiruline, épinards, chlorella — et une partie « rouge » — betterave, açaï, myrtille, églantier. Autour, une base de fibres composée de pectine, de psyllium et de fibres de blé, puis quelques extraits : thé vert, matcha, poivre noir. L’édulcorant est un extrait de stévia. Le reste de la gamme figure dans notre rayon Sinob.

Que contient une portion de 10 g ?

Le détail des ingrédients chiffrés, dans l’ordre décroissant :

Le vrai argument de ce produit, ce sont les 3,15 g de fibres par portion. C’est un chiffre solide — environ un dixième de l’apport quotidien conseillé chez l’adulte — apporté par de la pectine et du psyllium, deux fibres solubles bien tolérées. Pour quelqu’un dont l’alimentation est pauvre en végétaux, c’est un apport réel et mesurable, en 10 g de poudre et pour 33 kcal.

Le second atout est la variété du profil végétal : quatorze fruits, légumes et algues dans la même cuillère, dont l’herbe d’orge à 1 443 mg et la betterave à 800 mg, les deux ingrédients les plus dosés après les fibres.

La liste complète : pectine, psyllium, fibres de BLÉ, herbe d’orge, spiruline, épinards, chlorella, betterave rouge, açaï (extrait 30 :1), myrtille, églantier, carotte, ananas, tomate, extrait de thé vert (dont EGCG), matcha, poivre noir (dont pipérine), édulcorant : extrait de stévia. Contient du BLÉ, source de gluten : le produit ne convient pas aux personnes cœliaques ou intolérantes. Reportez-vous à l’étiquetage du pot pour la déclaration d’allergènes complète.

Comment prendre le Greens & Reds ?

Dose : 10 g, soit une portion. Liquide : 200 ml d’eau froide au minimum. Moment : le matin, ou en milieu d’après-midi. Fréquence : une portion par jour. Durée : aucune notion de cure, l’usage est continu.

Le volume d’eau est la consigne à retenir. Le psyllium et la pectine gonflent au contact de l’eau : 200 ml est un minimum, 300 ml est plus confortable, et il faut boire normalement dans les heures qui suivent.

La poudre se mélange très bien à un smoothie, à un fromage blanc ou à un yaourt, ce qui met en valeur son profil végétal — franc, herbacé — et c’est souvent la meilleure façon de tenir la prise sur la durée.

Si vous n’êtes pas habitué aux fibres, commencez par une demi-portion pendant une semaine, puis passez à la portion complète.

Espacez enfin d’au moins deux heures la prise de tout médicament ou complément minéral : les fibres solubles ralentissent l’absorption de ce qui les accompagne, ce qui vaut aussi pour un comprimé de fer ou une multivitamine.

À qui s’adresse le Greens & Reds ?

Il convient à qui veut augmenter facilement ses apports en fibres et en végétaux : repas pris à l’extérieur, semaines chargées, goût limité pour les légumes. 3 g de fibres solubles par jour ajoutés sans effort, en un verre : c’est ce que le produit fait de mieux.

La formule contient du BLÉ, source de gluten, ainsi que de l’extrait de thé vert, qui apporte un peu de caféine : le matin est le créneau le plus logique si vous y êtes sensible.

Greens & Reds ou une multivitamine ?

C’est l’arbitrage que font la plupart des acheteurs, et les deux produits couvrent deux besoins différents.

Une multivitamine apporte des vitamines et des minéraux à des quantités déclarées, souvent proches des valeurs de référence. C’est le choix à faire si votre préoccupation est micronutritionnelle : hiver, régime restrictif, apports irréguliers.

Greens & Reds travaille l’autre poste : les fibres et le profil végétal, avec 3,15 g de fibres solubles par portion. C’est le choix à faire si le sujet est le transit ou le manque de végétaux. Les deux se cumulent très bien : ils ne se recouvrent presque pas.

Si votre préoccupation est plus précisément digestive, deux autres familles méritent le détour : les probiotiques, qui apportent des souches vivantes, et les enzymes digestives, qui agissent sur la digestion des repas. Le rayon complet se parcourt dans notre nutrition sportive.

Questions fréquentes

Combien de fibres par portion ?

3,15 g pour 10 g de poudre, soit environ un dixième de l’apport quotidien conseillé chez l’adulte. Elles proviennent principalement de la pectine et du psyllium, deux fibres solubles bien tolérées.

Ce produit contient-il du gluten ?

La liste d’ingrédients mentionne des fibres de blé, qui sont une source de gluten : le produit n’est pas adapté aux personnes cœliaques ou intolérantes. Vérifiez la déclaration d’allergènes sur le pot reçu.

Quels végétaux contient la formule ?

Quatorze au total : herbe d’orge, spiruline, épinards, chlorella pour la partie verte ; betterave, açaï, myrtille, églantier, carotte, ananas, tomate pour la partie rouge ; plus thé vert, matcha et poivre noir en extraits.

Quel goût a la poudre ?

Végétal et herbacé, avec l’amertume légère de l’herbe d’orge et de la spiruline, adoucie par l’extrait de stévia. Mélangée à un smoothie de fruits ou à un fromage blanc, elle passe très facilement.

Peut-on la prendre le soir ?

Rien ne s’y oppose, mais la formule contient de l’extrait de thé vert, qui apporte un peu de caféine : le matin reste le meilleur créneau si vous y êtes sensible, et c’est aussi plus cohérent avec l’effet des fibres sur le transit.

Faut-il beaucoup d’eau ?

Oui : 200 ml au minimum, 300 ml pour plus de confort, le psyllium et la pectine gonflant au contact de l’eau. Buvez normalement dans les heures qui suivent.

Combien de doses dans un pot ?

Trente, à raison de 10 g par portion pour 300 g de poudre : un pot couvre exactement un mois à une prise quotidienne.

Où acheter le Greens & Reds de Sinob ?

Le pot de 300 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c’est le produit que nous proposons à ceux qui veulent monter leurs apports en fibres sans changer toute leur alimentation : un verre le matin, 3 g de fibres solubles, quatorze végétaux. Le reste du rayon se parcourt dans notre nutrition sportive.