IO Genix Synephrine

Qu’est-ce que la Synephrine d’IO Genix ?

C’est un complément à ingrédient unique, en gélules, contenant 330 mg d’extrait sec d’orange amère (Citrus aurantium L.) titré à 6 %, soit 19,8 mg de p-synéphrine par gélule. Le flacon de 100 gélules, pour 58 g net, couvre plus de trois mois à une gélule par jour.

La p-synéphrine est une molécule présente naturellement dans le fruit de l’orange amère. Pour situer l’ordre de grandeur : le fabricant indique qu’un litre de jus d’orange amère en contient entre 15 et 27 mg, là où une gélule en apporte 19,8 mg de façon standardisée.

Le reste de la composition tient en trois lignes : une gélule de GÉLATINE, de la cellulose microcristalline comme agent de charge et du stéarate de magnésium comme anti-agglomérant. La gélule étant en gélatine, le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Il rejoint nos rayons brûleurs en gélules et IO Genix.

Que contient une gélule ?

Autres ingrédients : gélule (gélatine), agent de charge (cellulose microcristalline), anti-agglomérant (stéarate de magnésium). Conditionnement : 100 gélules, 58 g net.

Un point de vocabulaire utile : 330 mg désigne le poids de l’extrait, 19,8 mg celui de la molécule active. C’est le second chiffre qu’il faut regarder, et c’est précisément celui que cette étiquette affiche, titrage compris.

Le repère de sécurité retenu pour les compléments destinés aux sportifs est de 20 mg de synéphrine par jour au maximum, sans association avec la caféine et sans consommation pendant un exercice physique intense. Ce produit est calé juste sous cette limite : une seule gélule par jour, et aucune autre source de stimulant à côté.

Comment prendre la Synephrine ?

Dose : 1 gélule par jour, jamais plus. Liquide : un grand verre d’eau. Moment : le matin au réveil, à distance de la séance. Fréquence : une prise quotidienne. Durée : le fabricant recommande une pause périodique.

Notre consigne est la prise du matin, à distance de l’entraînement : les recommandations de sécurité invitent à éviter la synéphrine pendant un exercice physique intense, et le réveil est le créneau le plus simple à tenir.

Deuxième consigne, et elle est absolue : n’associez jamais ce produit à une autre source de caféine ou de stimulant sans avis médical. Cela inclut le café, le thé, les boissons énergisantes et les pre-workouts, qui contiennent couramment 200 à 350 mg de caféine. Le fabricant l’écrit noir sur blanc.

Le fabricant déconseille également la prise en fin de journée, pour ne pas perturber le sommeil. Le flacon couvrant plus de trois mois, prévoyez dès le départ les pauses qu’il recommande.

À qui s’adresse ce produit ?

Il s’adresse aux adultes en bonne santé engagés dans une démarche de perte de poids structurée, et qui souhaitent un actif unique dont le titrage est affiché. Sur ce point, la fiche est exemplaire : un extrait, un titrage, une teneur en molécule active.

Les contre-indications doivent être lues en entier. Le produit est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et adolescents, aux personnes sous traitement médical, et aux personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, d’hypertension, de glaucome, de diabète, d’adénome de la prostate, de dépression ou de troubles thyroïdiens.

Il ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens, l’enveloppe étant en gélatine. Des traces de GLUTEN (blé et avoine), FRUITS À COQUE, CACAHUÈTE, ŒUFS, LAIT, POISSON et SOJA sont possibles.

Synéphrine ou brûleur sans stimulant ?

Le choix se joue sur le type de formule que vous cherchez.

Un brûleur sans caféine n’impose aucune contrainte horaire ni cumul à surveiller : c’est le choix à faire si vous buvez du café, si vous vous entraînez le soir, ou si vous préférez une formule sans stimulant.

La Synephrine joue l’actif unique à titrage affiché, dosé sous le seuil de 20 mg par jour, sans caféine ajoutée dans la formule — ce qui vous laisse le contrôle complet de vos autres apports. C’est son avantage face à un thermogénique complet où la caféine est imposée. Les autres actifs de cette famille se comparent dans notre rayon brûleurs de graisse.

Et dans tous les cas, le socle d’une période de déficit reste l’apport protéique : les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire, et notre rayon protéines couvre ce besoin.

Questions fréquentes

Pourquoi 19,8 mg de p-synéphrine par gélule ?

Parce que le repère retenu pour la synéphrine dans les compléments destinés aux sportifs est de 20 mg par jour : le dosage est calé juste en dessous. Une gélule par jour, et aucune autre source de stimulant à côté.

Peut-on l’associer à un café ou à un pre-workout ?

Non. Le fabricant le déconseille, et l’association de la synéphrine avec la caféine est à éviter. Un pre-workout apporte couramment 200 à 350 mg de caféine : sur ce point, il n’y a pas d’aménagement possible.

À quel moment la prendre ?

Le matin au réveil, à distance de la séance : les recommandations de sécurité invitent à éviter la synéphrine pendant un exercice physique intense, et le fabricant déconseille par ailleurs la prise en fin de journée.

Quelle différence entre 330 mg et 19,8 mg ?

Le premier chiffre est le poids de l’extrait de plante, le second celui de la p-synéphrine qu’il contient, au titrage de 6 %. C’est le second qu’il faut comparer d’un produit à l’autre, et c’est celui que cette fiche affiche.

Combien de temps dure un flacon ?

Plus de trois mois, à raison d’une gélule par jour pour 100 gélules. Le fabricant recommande des pauses périodiques : prévoyez-les dès le départ.

Les gélules conviennent-elles aux végétariens ?

Non, l’enveloppe est en gélatine d’origine animale. Le contenu, lui, est bien un extrait végétal d’orange amère. Le fabricant signale par ailleurs des traces possibles de gluten, fruits à coque, cacahuète, œufs, lait, poisson et soja.

Pourquoi autant de contre-indications ?

Parce que la synéphrine est un actif à effet stimulant, qui agit sur le système cardiovasculaire. Le fabricant écarte notamment les troubles cardiovasculaires, l’hypertension, le glaucome, le diabète, l’adénome de la prostate, la dépression et les troubles thyroïdiens. Lisez cette liste avant d’acheter.

Où acheter la Synephrine IO Genix ?

Le flacon de 100 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Trois mois par flacon : c’est un achat qui s’inscrit dans la durée.

À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous posons trois questions avant de conseiller ce produit : buvez-vous du café, prenez-vous un traitement, et à quelle heure vous entraînez-vous ? Ce sont elles qui permettent de caler la prise correctement. Le reste du rayon se compare dans notre nutrition sportive.