Ashwagandha

Description

L’ashwagandha est une plante de la pharmacopée ayurvédique qui possède des propriétés adaptogènes remarquables. Cet atout précieux aide au maintien des capacités physiques et mentales en cas d’épuisement, de fatigue ou de perte de concentration. L’ashwagandha soutient la fonction mentale chez la personne âgée mais aussi l’apprentissage et la mémoire à tout âge. C’est une plante tonique nerveuse qui aide l’organisme à résister au stress. Également anti-inflammatoire, elle est même réputée pour son effet rajeunissant. Elle contribue à la santé respiratoire, celle de la peau et même celle des organes reproducteurs de la femme. Chez l’homme, elle aide à maintenir la mobilité et le nombre des spermatozoïdes. Enfin, elle soutient l’endormissement comme l’indique très bien son nom latin Withania somnifera. Elle a aussi des petits noms comme force du cheval ou ginseng Indien, ou encore la withanie, la witania.