Description
La maca (Lepidium meyenii) est un tubercule qui nous vient des Andes. On l’appelle aussi le «ginseng péruvien». Et pour cause, c’est une vraie source d’énergie ! Ses vertus sont nombreuses : elle contribue d’abord à soutenir les performances physiques et mentales. En parallèle, elle aide à garder une activité sexuelle naturelle. Mais ce n’est pas seulement une racine aphrodisiaque. On lui reconnait aussi une influence bénéfique sur la fertilité. On l’utilise pour garder un bon moral ou pour maintenir une endurance, des sensations et une vitalité optimum. On la recommande même pour la force et la santé de l’os au cours de la ménopause. Bref, les raisons sont innombrables pour consommer de la maca car a fortiori, elle ne comporte aucune contre-indication.
Peut se compléter ou s’associer avec :
- Tisane épicée : pour un meilleur effet tonique, maca et tisane épicée se complètent. Dans ce cas, consommez cette dernière en appoint en plus d’une cure de maca.
- Ginseng : peut s’associer à la maca, tout comme la rhodiola. On peut aussi l’utiliser en alternance une semaine sur deux : la première semaine, prenez de la maca, et la semaine suivante, du ginseng. Puis continuer cette alternance.
- Eleuthérocoque : même association que le ginseng.
- Ortie racine : peut s’associer à la maca. On l’utilisera à hauteur des deux gélules quotidiennes, prises le matin.
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